اثر بخشی سبک سالم زندگی بر افزایش میزان ذخیره تخمدان

اثر بخشی سبک سالم زندگی بر افزایش میزان ذخیره تخمدان(AMH) و افزایش کیفیت تخمک در خانم ۴۰ ساله با AMH:۰/۸ و کاندید دریافت تخمک اهدایی

مریم مومنی نسب کارشناس مامایی

mmomeni915@gmail.com

با افزایش سن در خانمها ذخیره تخمدان کاهش می یابد تا انجا که می تواند منجر به از دست دادن قدرت باروری در خانمهایی شود که حتی پریود منظم دارند.متاسفانه علاوه بر اینکه باعث ناباروری می شود ایجاد افسردگی،مشکلات روحی روانی و حتی عامل از هم پاشیدن زندگی زوجین می شود

تا کنون درمانی برای افزایش ذخیره تخمدان وجود نداشته و فقط به این افراد پیشنهاد تخمک اهدایی برای باروری می شود

هدف:

هدف از این مطالعه اثربخشی سبک سالم زندگی بر افزایش ذخیره تخمدان و کیفیت تخمک و برگشت قدرت باروری خانم با تخمک تولید شده توسط تخمدان خودش،است.

خانم ۴۰ ساله که ۹ سال قبل ازدواج کرده ،از ۵ سال پیش اقدام به بارداری کرده و علیرغم پریودهای مرتب ، باردار نشده است.جهت درمان با طب مدرن مراجعه و یکبار IVF ناموفق داشته است،وبعد از ان پزشکان بارداری وی را فقط منوط به دریافت تخمک اهدایی دانسته اند

در نهایت ۱۵ ماه قبل تحت درمان با روش سبک زندگی سالم شامل: تغدیه مناسب،کنترل بر کاهش وزن(تو این مدت ۱۲ کیلو کاهش وزن و تغییر BMI از ۳۲ به ۲۷)،راهکارهای کاهش استرس شامل : تنفس شکمی،یوگا،ورزش، پیاده روی، تنظیم الگوی خواب ،ماساژ و بادکش قرار گرفت.

بعد از ۱۳ ماه سبک زندگی سالم ،سونوی AFC افزایش ذخیره تخمدانها و فولیکولهای متعدد رو نشان داد و در نهایت خانم بعد از دوماه اقدام و در ماه ۱۵ درمان با اصلاح سبک زندگی‌ باردار شد و در حال حاضر در هفته ۲۰ بارداری هستند.

نتیجه گیری:

با توجه بر تاکید طب مدرن که با افزایش سن ذخیره تخمدان کاهش می یابد و با هیچ دارو و درمانی قابل افزایش نیست و با وجود تعداد زیاد خانمهای ناباروری که با کاهش ذخیره تخمدان ، علیرغم میل باطنی مجبور به دریافت تخمک اهدایی می شوند و اثبات اثربخشی سبک زندگی سالم بر افزایش ذخیره تخمدان و برگشت قدرت باروری،توجه به ترویج سبک زندگی سالم ضرورت می یابد.

The effectiveness of a healthy lifestyle on increasing the amount of ovarian reserve (AMH) and increasing the quality of eggs in a 40-year-old woman with AMH: 0.8 and a candidate for donor eggs

Maryam Momeni Nesab, midwifery expert

mmomeni915@gmail.com

As women age, the ovarian reserve decreases to the extent that it can lead to the loss of fertility in women who even have regular periods. Unfortunately, in addition to causing infertility, it also causes depression, psychological problems, and even divorce.

So far, there is no treatment to increase ovarian reserve and these people are only offered egg donation for fertility.

Aim:

The purpose of this study is the effectiveness of a healthy lifestyle on increasing the ovarian reserve and egg quality and returning the fertility of a woman with the eggs produced by her own ovary.

A 40-year-old woman, who was married 9 years ago, tried to get pregnant since 5 years ago, and despite having regular periods, she did not get pregnant. She went for treatment with modern medicine and had one unsuccessful IVF, and after that, the doctors considered donated eggs as her only option for pregnancy.

Method:

Finally, 15 months ago, she was treated with a healthy lifestyle method including: proper nutrition, weight loss control (in this period, she lost 12 kilos and her BMI changed from 32 to 27), stress reduction methods including: abdominal breathing, yoga, exercise, Walking, sleep pattern adjustment, massage and cupping were included.

Findings:

After 13 months of a healthy lifestyle, AFC ultrasound showed an increase in the reserve of ovaries and numerous follicles, and finally, after two months  and in the 15th month of treatment with lifestyle modification, the lady became pregnant, and she is currently in her 20th week of pregnancy.

Conclusion:

Considering the emphasis of modern medicine that the ovarian reserve decreases with age and cannot be increased with any medicine and treatment, and the large number of infertile women who are forced to receive donated eggs despite their desires due to the decrease in ovarian reserve, and the proof of the effectiveness of A healthy lifestyle on increasing ovarian reserves and return of fertility, it is necessary to pay attention to promoting a healthy lifestyle.